Можно понять, что представляет собой человек, и одновременно показать ему себя, проведя с ним некоторое время за продуманно сервированным столом с правильно подобранными и тщательно приготовленными блюдами.
И мне вдруг стало грустно и скучно одновременно. В силу своей природной незамысловатости я практически никогда не задумывался о таких тонкостях человеческого бытия. Попросту деля людей по принципу «свой-чужой». И, не хотя от жизни слишком многого, не стеснялся друзей и всячески дистанцировался от остальной части человечества. А, став обладателем и полноправным хозяином коридора, вообще перестал обращать внимания на такие мелочи как производимое впечатление. И, хоть утверждал один древнекитайский философ, что
«Чернь и мудрец совершенный не в различных живут местах,
Грязь с чистотой равноправно присутствуют в мире.
Так и в сердце: то — покой, то внезапно возникнут стремления.
Мысль встрепенется, но через мгновение исчезнет»[9],
мы с Профом были жителями разных вселенных и, боюсь, никогда нам не понять друг друга. Да и девчёнки… Ведь, у них не было возможности «переиграть» и им, наверное, волей-неволей приходится забивать голову всей этой чушью. Нужно производить впечатление, уметь расположить к себе другого человека. А, для некоторых, это может являться вопросом выживания, как в прямом, так и в переносном смысле. Проф ещё говорил что-то про тонкости обращения с шампуром и умении превратить конкурента в единомышленника при помощи совместной Трапезы, но я уже перестал слушать, вовсю работая челюстями. Инна не отставала, изящно уничтожая мясо своими ровными зубками наравне со мной. Ну да, вообще-то, за фигурой ей следить не надо, за неё это сделает Дромос. Но всё же я не удержался чтобы не подпустить очередную шпильку, кои без сомнения являлись стержнем наших отношений.
— Знаешь, дорогая, — елейным голосом начал я, — учёные доказали, что при одинаковой работе женщины расходуют энергию экономнее, нежели мужчины? — Последовал косой взгляд, и я продолжил. — Отсюда вывод: еды в тарелке женщины должно быть на пятнадцать-двадцать процентов меньше, чем у мужчины.
За что снова получил локтем в бок.
Вскоре, как это обычно бывает, официальные мины покинули наши лица, и все разобрались по парам, что-то втолковывая друг другу. Волею судеб, моим собеседником оказался Морис и я всё же вынужден был отвечать на вопросы «по поводу». И, как вы понимаете, всё это дело мы обильно поливали благодатной жидкостью. «In vino veritas» — это, пожалуй, единственное, что я могу сказать в своё оправдание, ибо набрались мы с ним — дай Боже.
Утром, проснувшись в своей комнате я обнаружил, что спал один. Впрочем, Инна вскоре «материализовалась». Но, ожидаемых упрёков с её стороны не последовало. И вообще, вид у неё сегодня был не такой нагловато-вызывающий и бесшабошно-самоувереный как накануне. И чёрт его знает, чем это было вызвано. Возможно, всё объяснялось тем, что фишка не так легла. Ну, плохой сон там, или просто-напросто пресквернейшее утреннее настроение, вызванное тем, что встала не с той ноги.
Вообще, мне очень трудно понять женщин. Их великолепное, весёлое и игривое настроение, равно как и полная его противоположность, которую я имел счастье лицезреть сейчас зависит, случается, от какой нибудь совершенно пустяковой мелочи, на которую я в своём нормальном состоянии даже не обращаю внимания.
У меня же была «агульная млявость и абыякавасть да жыцця» и потому, плеснув водой в лицо, я выполз во двор. И обнаружил там Профа. В голове было муторно и, кивнув в знак приветствия, я уже собрался было «шагнуть» в коридор, хотя и не верил в то, что это поможет поднять тонус. Профессор тем временем энергично приседал, делая взмахи-вздохи и на лице у него была написана такая благодать…
— Семён Викторович, а что вы делаете когда, к примеру, жить не хочется.
— Ну, ежели накануне пил то, естественно, похмеляюсь. А так — нужно бороться! Иначе весь день пропадёт, останетесь размазней, а можете быть победителем.
Покажите мне того человека, который не хочет быть победителем и я навострил уши.
— Для начала усвойте, что депрессия — это всего лишь хаос микроэлементов в вашем организме и преодолеть его можно простыми, почти механическими действиями. — Вещал профессор, сопровождая свои слова бодренькими приседаниями. — И выкиньте из головы «продуктивные» мысли, что всё — плохо, все вокруг невежи, жизнь — кончена, а я сам… Стоп! Вы-то как раз и есть смысл и центр вашей жизни — самого дорогого, что есть на белом свете. И только от вас зависит, чтобы всё стало таким, какими захотите вы. И ради этого, и себя конечно, вы просто обязаны уважать и любить свое тело и свою душу.
Прежде всего — высыпайтесь. Как хотите, но спать вы должны не менее восьми часов подряд. Только так можно начинать разговор о здоровье — физическом и душевном.
Ну, поспать, положим, я всегда был не дурак, так что тут для меня трудностей не было и нет.
— Но вот вы проснулись. Мир не рухнет, если вы посвятите себе две-три минутки. Для начала хорошенько, с хрустом, потянитесь и с удовольствием, не торопясь, зевните… Потяните туда-сюда стопы и кисти, повращайте их в обе стороны. Организм, просыпайся! Теперь моргайте — быстро и с усилием. Затем — небольшой массаж, ладонью круговыми движениями пройдитесь по животу, груди, ногам. Подушечками пальцев, также вкруговую, помассируйте голову — со лба через виски к темени, туда-обратно несколько раз. Не забудьте уши — не зря они повторяют очертания эмбриона, в них сосредоточены нервные окончания практически всех органов.
Это Проф здорово придумал, вот только, уговорить бы на это дело дорогую. Но, представив, что скажет Инка «по поводу», я лишь усмехнулся и продолжал слушать.
— А затем — на свежий воздух. Настала очередь для тельной гимнастики — через нос вдыхаем, через рот выдыхаем. Дышать старайтесь глубоко, чтобы свежий воздух попадал в нижние отделы легких — им редко достается достаточно кислорода. Сначала следите, чтобы дыхание было просто ритмичным. Затем упорядочим его: на шесть счетов вдыхаем, три счета — держим паузу, на шесть — выдыхаем и снова пауза. Такой ритм открывает прямой путь кислороду. Сердце и мозг начинают получать обогащенную им кровь — и депрессия отступает.
Посмотрите в зеркало. Все еще сжатые губы и угрюмый взгляд? Нет, это не вы! Марш в ванную. Пустите холодную воду и начинайте шагать — не менее ста раз. И снова включите воображение: вода уносит ваши неприятности, болячки, тревоги. Насухо вытрите ноги и еще сотня шагов на коврике с резиновыми шипами. Если нет коврика, запаситесь на море галькой, насыпьте ее в тазик и топчите себе. Ведь стопа — микросхема нашего организма, и лишний массаж ему не повредит.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
